Ayurveda “yaşam bilimi” olarak bilinir, çünkü kişinin denge ve mutluluğu elde etmesine yardımcı olan doğa ile uyum içinde yaşama sanatını kapsar. Bu kadim öğretinin güzelliği, duygusal, fiziksel ve zihinsel güçlü ve zayıf yönlerimizi tanımlamamıza ve bunlara daha uyumlu hale gelmemize yardımcı olmasıdır. Ve bir kişisel bakım uygulaması olarak Ayurveda, bizi bütünsel olarak beslemek ve iyileştirmek için dünyanın elementlerini kullanır. Doğru uzman rehberliğiyle herkes Ayurveda’yı başkalarıyla, çevreyle ve kendisiyle daha derin bir bağ kurmak, genel sağlığını ve hayattan aldığı keyfi artırmak için nasıl kullanacağını öğrenebilir.
Ayurveda ile Sağlığınızı Dönüştürün
Ayurveda uzmanı Krişnamala Devi Dasi (Gizem Şen) tarafından verilen bu 7 günlük programda, zihin, beden ve ruh sağlığınızı destekleyecek özel bir günlük rutin oluşturabilmeniz için Ayurveda’nın temel öğretilerini öğreneceksiniz. Her bir tekniği kişiselleştirmek için beş Ayurvedik elementi ve üç doşadan hangisiyle özdeşleştiğinizi keşfedeceksiniz. Vücudunuzu yöneten benzersiz enerji olan doşanızı anlayarak, iç dengesizlikleri gidermek ve fiziksel sağlığınızı optimize etmek için yeni bir beslenme yaklaşımı oluşturacak ve hedefe yönelik egzersizler kullanacaksınız. Ayrıca beslenmenizi ve enerji seviyenizi artırmak için süper şifalı bitkiler ve doğal ilaçlar rehberi de alacaksınız. Ve rehberli meditasyonlar ve mantraların desteğiyle, size hizmet etmeyen duygusal veya zihinsel kalıplar yatıştırılacak ve yerini derin bir iç huzur duygusuna bırakacak. Bu yolculuğun sonunda, gerçek ve kalıcı sağlık için kendi zihin-beden bağlantınızı gençleştirmek ve güçlendirmek için ihtiyacınız olan tüm araçlara sahip olacaksınız.
Programa neler dahildir?
– Ayurveda’nın temel öğretileri üzerine uzmanlar tarafından geliştirilmiş 7 oturum ve güçlü uygulamalarını günlük hayata nasıl dahil edeceğinize dair rehberlik.
– Üç Ayurvedik doşa tipi ve daha uyumlu bir yaşam tarzı oluşturmak için benzersiz doşanızla nasıl çalışacağınız hakkında aydınlatıcı bilgiler.
– Her doşa tipi için özel önerilerle birlikte beslenme, egzersiz, vücut çalışması ve kişisel bakıma ilişkin Ayurvedik ilkelerin anlaşılması.
– Optimum sağlığı teşvik etmek için daha uyumlu bir iç ve dış beden bağlantısı geliştirmek için faydalı teknikler.
– Tedavi edici ve rahatlatıcı meditasyon teknikleri ve mantralar.
– Ayurvedik şifalı bitkilerin ve doğal ilaçların birçok faydası ve bunların nasıl kullanılacağı hakkında kapsamlı bilgiler.
Programa kimler katılmalı?
– Kişisel bakım rutinlerinde kullanmak üzere etkili ve kanıtlanmış bütünsel teknikler arayan herkes.
– Ayurveda’yı merak eden ve temel uygulamaları ve bunların çok çeşitli faydalarını öğrenmek isteyenler.
– Stresli veya bunalmış hisseden ve doğal, hayatlarına dahil etmesi kolay, zihinlerini ve bedenlerini rahatlatacak bir sağlıklı yaşam uygulamasına başlamak isteyen kişiler.
– Diyetlerini, egzersizlerini ve kişisel bakım rutinlerini geliştirmek için kadim bilimi kullanmak isteyen herkes.
– Kardeş bilim Ayurveda hakkında bilgi edinmek isteyen yoga uzmanları ve pratisyenleri.
Sadece bir hafta içinde sağlığınızı ve tüm varlığınızı dönüştürün. Bu yola beraber çıkalım mı?
PROGRAM TARİHLERİ:
Tarih: 22 Nisan – 14 Mayıs
22 Nisan
25 Nisan
29 Nisan
30 Nisan
6 Mayıs
7 Mayıs
14 Mayıs
Saat: 20:00
Platform: Online
Oturum Süresi: 1 saat
Eğitmen: Krişna Mala Devi Dasi (Gizem Şen)
PROGRAM ÜCRETİ:
Toplam Ücret: 4000 TL (Kayıt Ücreti 500 TL’dir. Peşin tahsil edilir ve iadesi yoktur.)
Peşin ödemelerde 7 Nisan’a kadar erken kayıt indirimi %10
Taksitli Ödeme Toplam Ücret: 4500 TL (3 Taksit ile ödeme imkânı 1500 x 3 ay (Nisan-Mayıs-Haziran)
Programdaki oturumlar kayıt altına alınacaktır ve sunumlar ile birlikte katılımcılarla paylaşılacaktır.
KAYIT İÇİN:
Kayıt formu için link Instagram bioda ve https://linktr.ee/gorangayoga
Aşağıdaki linkten formu doldurup kayıt yaptırabilirsiniz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepd7FrZdyKyDT2_XCt6Q593MfmIFqsLhhff0bW500Fv7gMzQ/viewform
KRİŞNA MALA DEVİ DASİ (GİZEM ŞEN) KİMDİR?
Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nde Felsefe ve Sosyoloji eğitimi alan Krişna Mala Devi Dasi, üniversiteden sonra yedi yıl boyunca Almanya’da yaşadı. Burada Geleneksel Çin Tıbbı, Homeopati ve Fitoterapinin yanı sıra Shiatsu, Tuina, Refleksoloji, Masaj, Terapötik Yoga gibi klasik birçok terapiyi içeren “Heilpraktiker” bütünsel tıp eğitimi aldı. 2013 yılında eşi ile birlikte Goranga Yoga Merkezi’ni kurdu.
Aynı yıl içinde Hindistan’ın en köklü Ayurveda kurumlarından birisi olan Arya Vairya Pharmacy Researh Foundation’da Dr. Somit Kumar ile Ayurveda’nın temellerini öğrenmeye başlayarak ve ona Türkiye’deki eğitim programlarının başlatılması, tercümesi ve tüm organizasyonunda asistanlık yaparak ayurveda yolculuğuna başladı. Süreç içinde Hindistan, Letonya ve Türkiye’de ayurveda eğitimi almaya devam etmiştir.
Krişna Mala aynı zamanda Goranga Yoga Merkezi içinde yer alan Govinda İstanbul adında bir vegan/vejetaryen restoranı işletiyor ve Ayurveda prensiplerine göre yemek pişiriyor, beslenme ve yaşam tarzı konusunda insanlara danışmanlık yapıyor. Yurt içi ve yurt dışında farklı festival ve organizasyonlarla ayurvedayla ilgili seminerler veriyor.
GORANGA YOGA MERKEZİ/ GOVİNDA İSTANBUL
Büyükdere Cad. Naci Kasım Sk. Ayşe Hanım Apt.
No:6B İstanbul Mecidiyeköy
Tel: +90 0212 234 36 33
info@gorangayoga.com
Gelin ve Mutlu Olun!
www.gorangayoga.com
