AŞTANGA YOGA
Aştanga yoga modern dünyaya Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) tarafından getirilmiş olan bir yoga sistemidir. Bu yoga sistemi nefesin, kademe kademe ilerleyen bir asanalar serisiyle senkronize edilmesine dayanır ki bu yöntemle ortaya çıkan yoğun içsel ısı ve arındırıcı terlemeyle kaslar ve organlarda biriken zehir vücuttan atılır. Bunun sonucunda kan dolaşımı güçlenir, daha hafif ve güçlü bir vücuda ve dingin bir zihne sahip olunur.