Yoga Practice

3 EKİM 2021 • 16 SAAT • ONLİNE

Süreyya Akara Ural ile
HORMON YOGA TERAPİ EĞİTİMİ

4 HAFTALIK KEŞİF YOLCULUĞU

Hormon Yoga Terapi Endokrin ve sinir sistemindeki dengesizlikleri Doğal, sürdürülebilir ve bütüncül şekilde bedenin zihnin ve ruhun öz kaynaklarından faydalanarak

şifalandırmaya yardımcıdır.

Eğitimin temelinde üreme ve tiroit hormonlarını düzenleyen nefes, hareket ve

meditasyonlar yatar.

Çalışmalar Tai Chi, Hatha Yoga, Kundalini Yoga ve Tibet Uygulamalarından derlenmiştir ve tüm dünyada kadınların 40 senedir kimyasal hormon takviyelerine alternatif olarak faydalandıkları doğal ve bireysel gücü son derece harekete geçiren ve tazeleyen bir çalışmadır.

Düzenli uygulamada 12 haftada % 254 oranında iyileşme araştırmalar sonucu tespit edilmiştir.

Ek olarak Teorik kısımda ,Menstrüasyon'un Gücü ( Menstrüasyon Farkındalığı), Menopoz süreci, Temel Ayurvedik Bilgiler ve Sirkadiyen Beslenme Ritmi, Rahim Bilgeliği, Vajinal buhar banyo hazırlayışı, Bağ kesme ve enerjetik koruma kalkanı meditasyonu gibi Günlük hayatımıza rahatça entegre edebileceğimiz Fiziksel ve Süptil uygulamalar paylaşıyorum.

 

Menstrüasyon'un eşsiz yaratım potansiyeli ve Menopoz'a girmiş Kızkardeşlerin neden ''Ay Kraliçeleri'' olduğunu öğreneceğiz.

Annelerin Annesi Toprak Ana'dan gelen hediyeleri alıp onunla bağımızı hatırlayacağız.

Dişi endokrin sisteminin kodlarından yola çıkarak içimizden yansıyan yaratım mucizesini hep birlikte deneyimlemeye davetlisin!


Bucaksız yaratıcı ifadelerini döngüsel doğası, rahmin bilgeliği ve ayın kutsal zamanının şerefiyle keşfetmek isteyen tüm kadın ve kız kardeşler için bir davettir. Kadınlık, kadın bedeni ve menstrüalite etrafındaki sosyal ve kültürel şartlanmanın, mitlerin ve tabuların keşfedilmesi ve serbest bırakılmasına niyet ederek, şifa verir, daha derin bir samimiyet getirir ve kişinin otantik doğasını ve hayatı kalpten ve dişil özle uyum içinde yaşama cesaretini uyandırır.

Döngüsel farkındalık, kendinle aşk sanatı, hareket pratiği, nefes çalışması, sorgulama, dua, başlama ve paylaşma, bu kadınsı güzelliği ve güveni yeniden keşfetme yolunun dayanak noktalarıdır. Bu atölye, derin iç çalışmayı, kadın topluluğunun şifasını ve gücünü, güçlendirmeyi ve kutlamayı birleştiriyor. Bu, kişisel bakım, kendini reddetme ve kendini kabul etme, beden imgesi ve cinsellik temalarını keşfetmek, kutsal ay döngüsüyle uyum içinde yaşamak, kadın ataların ve Toprak Ana'nın mirasıyla yeniden bağlantı kurmak için güvenli ve destekleyici bir alandır.
Ay Kraliçenin bilgeliğine bağlanmak için sevgiyle davetlisin!

EĞİTİM DETAYLARI
1624611555038.jpg

Tarihler :  Eğitim, öngörülen sayıda katılım sağlandığında açılacaktır.

 
Her Pazar 10.00 -11.45 Hormon Yoga Terapi
               12.45 - 14.45 Teori (10 dk mola içerir)

 

Hafta 1 İçerik

Hormon Terapi ve Kadın Beden-Zihin-Ruh Sağlığı


1.Hafta


1.Oturum
✅Uygulama

Mindfulness Beden Tarama Meditasyonu

Hormon Yoga Terapi'ye Giriş
Üreme Hormonu Akışı

2.Oturum
✅Teori & Felsefe

Geçmişte ve günümüzde Kadın Çemberleri

Olduğu an'da olduğu kadar : Enzo

Niyet Meditasyonu

Yoga Terapi Akisinin incelenmesi

Bastrika Nefesi

Omurga Sağlığı

Kali & Ganesha Mudra

Endokrin sistemine giriş

Hipotalamus

Hormonlar 101

Kortizol Hormonu

Mutluluk Hormonları

Seratonin - Dopamin - Oksitosin - Endorfin

2.Hafta

1.Oturum
✅Uygulama

Üreme Sistemi
Yoga | Nefes | Meditasyon

Bağ Kesme Meditasyonu

Hormon Yoga Terapi | Üreme ve HYT Nefesi (Sirkülasyon)

✅Teori

Ho'oponopono Felsefesi

Ujjayi Nefesi

Ateş Elementi ve Agni

Hipofiz Bezi ve Hormonları

Beslenme Ritmi ve Ayurveda

Epifiz Bezi ve Hormonları

Tiroit bezi ve Hormonlari

Bitkibilim (Fitoloji)

Çakralar

Sahashara

Ajna

Vishuddhi

Hormonlar için Kitchari Tarifi


3.Hafta

Uygulama

Enerjetik Bedeni Arındırma & Koruma Kalkanı Meditasyonu

Dans ile eklem Isıtma

Üreme Sistemi

Yoga | Nefes | Meditasyon

Teori

Östrojen & Progesteron

Menopoz: Ay Kraliçeleri

Menstrüasyon'un gücünden nasıl faydalanırız?

Hayat Enerjisini Besleyen Gıdalar

Anahata Çakra

Solar Plexus Çakea

Kök Çakra

4.Hafta

✅Uygulama

Tiroit icin Yoga | Nefes | Meditasyon

✅Teori

Rahim Kalp Bağlantısı

Rahim Bilgeliği

Vajinal Buhar Banyo& Doğal Vajinal Fitil Tarifi

OLUMLAMALARLA YENI HAYATINI İNŞA ET

ÜCRET: 600 TL